Йога Терапия: Пътят към здраво тяло и здрав дух
Изберете практика според Вашите нужди днес и времето, с което разполагате. Слушайте тялото си и се наслаждавайте на движението.
Кратки практики
Подходящи за начинаещи.
Достатъчно добри, за да се почувстваме бързо по-добре.
Програма "Зелен старт"
Специализирани кратки йога практики снимани на открито (10-15 мин). За всеки ден!
Хормонален рестарт
Възстанови вътрешния си баланс и енергия чрез лечебни йога практики. Подходящи и за напълно начинаещи. Ако се чудиш от къде да почнеш, избери това!
Офис Рестарт /Йога на стол/
Практики, изпълнявани само на стол. Кратки, леки, за повече лекота и жизненост. Можете да ги правите и в офиса. Като рестарт на тялото през деня или в края на деня.
Твоята Йога Колекция
Избери практика според нуждите си в момента.
Програма "Моето ново тяло"
21-дневна програма. Специализирани кратки практики за лимфен дренаж + практики съчетаващи йога и пилатес упражнения за силно ядро ( кръст и корем) и гръб.
"Здрави кръст и гръб"
Грижа за гърба - разтягаме, освобождаваме напрежеието и в същото време градим мускули, които да ни държат стабилни и изправени
Храносмилане и детокс
Йога практики при подут корем, затруднено храносмилане, бавен метаболизъм и запек..
Още Йога Програми
Йога и пилатес фюжън
Практики с фокус отпуснане на напрежението от кръста и гърба и заздравяването им.
Релаксации и медитации
Дълбока релаксация за освобождаване на стреса и подобряване на качеството на съня.
Йога и пилатес фюжън
Зареждаща практика, фокусирана върху силата, баланса и плавните преходи.