Запознайте се с Вашия Инструктор
Мая Райчева - Кирчева
Казвам се Мая. Занимавам се с йога от 13 годишна. И в течението на времето йогата винаги ме е съпътствала и ми е помагала. Благодаряние на нея изградих вяра в себе си, постоянство, връзка с тялото си, смирение, приемане на тялото си, на обстоятелствата в живота… В нейно лице имам инструмент за успокоение, за поддържане на здравето си, за оттегляне и връщане към себе си. Тя е моята профилактика срещу физически несгоди и нервно напрежение. Освен че практикувам за себе си, съм сертифициран йога инструктор. Освен за възрастни, съм специализирала йога за деца, за бременни, различни стилове йога, пранаяма, йога терапия, медитация, баланс на чакрите; пилатес.
Моята мисия
Към жените:
Създадох YogaLove клуб като пространството, в което всяка жена да получава нежни, ефективни практики и подкрепа – за здраве, хармония и вътрешна сила. Вярвам в постоянството, мекотата и любовта към себе си като път към промяната. Мисията ми е да събудя любовта на хората към йога, защото тя ги прави здрави, по-спокойни и уравновесени, по-концентрирани и по-добри, с изправена стойка, с увереност в себе си и силите си, възпитава постоянство и уважение към себе си и другите. Най-добрата профилактика! И по-конкретно – да помогна на жените да се чувстват по-добре в кожата си ( телесно и душевно). Да са по-спокойни, да имат инструмент, с който да се връщат към себе си и душевния си мир. Да имат и подкрепа за телата си като жени. Да помогна в грижата за физическото и психическото здраве. Да балансираме хормоните, са заздравим тялото така че да няма болки, да балансираме хормоните, така че и да се чувстваме по-добре емоционално и психически. Да си създадем този навик на грижа за себе си … с любов!
Към децата:
В нашето ежеднение е повече от необходимо децата да се занимават с практики като йога. Освен движението, което им е така нужно след застояването и изгърбването по цял ден над чина, учебниците, екраните…, наблягаме на дишането и реласацията също. Работим да изправим стойката като изграждаме и мускули, които да ни държат изправени. Тренираме и за сила и издържливост.
По-малките деца ги въвличаме в интересна история с йога пози и по този начин протича тренировката. Така развиваме и въображението. Обикновено историята е поучителна също.
Моите квалификации:
Завършила съм курс за Йога инструктори 200 часа (включващ анатомия, йога философия, хатха йога, виняса флоъ, пранаяма, йога терапия, медитация и чаква баланс).
Изкарах и специализация за инструктор по Хормонална Йога терапия за жени.
И също съм сертифициран инструктор по Йога за деца.
Допълнително продължавам да се обучавам и да задълбочавам знанията си.
Изкарала съм курс и за Пилател мат инструктор.
