Деца от 8-13г.

Йога заниманията в тази възраст  ( 8-13г.) сa с реалните пози от йога плюс упражнения подпомагащи правилната стойка, изграждане на сила, координация, баланс, успокояване на ума, като пак включваме въображението.

Насочeни са към:

• Правилна стойка
• Правилно развитие
• Учим дихателни техники, които може да ползваме в ежедневието
• Опознаване на тялото и възможностите му
• Неутрализираме ефекта от постоянното навеждане над телефони и други екрани.
• Подобряваме гъвкавостта и силата.
• Подхранваме въображението.
• Правим връзка между ум и тяло.
• Изграждаме баланс и координация.
• Подпомагаме самоосъзнаването.
• Развиваме самоконтрол и самодисциплина.
• Помага за изграждането на концентрацията.
• Укрепва всички телесни системи.
• Повишава осъзнаването на дишането.
• Учим нови неща.
• Учим как да се грижим за тялото и духа си.
• Учим как да се отпуснем и намалява стреса.
• Насърчава състрадание, щедрост, уважение, приемане.

  *Качват се по две видеа на седмица, които са налични една седмица. Следващата седмица се качват нови две.